Det finns många faktorer som påverkar din vikt, och det handlar inte enbart om din vilja. Att vara överviktig kan associeras med känslor av skam och skuld. Det betyder inte att du inte kan ta ansvar för dina vanor, utan snarare att det inte är ditt fel!
Hjärnan har en benägenhet att fastställa en specifik vikt och kämpar för att behålla den vikten. Därför kan kortvariga dieter ofta vara kontraproduktiva. Istället hamnar hjärnan i svält tillstånd och desto mer girig att "leta socker", quick fix energi och aktivt motarbetar dina ansträngningar för att återgå till din "inställda" vikt.
Det är verkligen mer komplicerat än vi tror. Genetik, samhällets regleringar gällande sockerutbud samt de vanor vi skapar redan från tidig ålder – allt spelar roll.
Men istället för att förvirra oss själva för mycket, kan vi fokusera på det viktiga! Vad kan vi göra?
Hjärnan behöver oftast en stark motivation för att vi ska kunna ändra våra vanor och hålla fast vid dem. Effektiv viktnedgång är nyckeln till denna motivation som kommer att ge hopp om förändring i positiv riktning. Genom viktnedgång skapas psykiska och fysiska förbättringar och allt mer fokus kommer ligga kring att eftersträva att bibehålla en hälsosam vikt framöver.
Vi använder oss av mediciner som är beprövade och säkra. Biverkningarna är ofta lindringa och övergående. Du kommer redan första månaden märka skillnad.
Förutom att öka risken för kroniska sjukdomar liksom hjärtkärlsjukdomar och cancer, leder övervikt till depressiva och ångestsymtom. Genom att uppnå din ideal vikt får du bättre självkänsla, större självförtroende, ökad energi, glädje och blir mer effektiv. Din motivation och initiativförmåga för att inleda ditt livs olika projekt ökar i takt med förbättrad handlingskraft. En hälsosamvikt leder även till bättre sexuell hälsa och förbättrar din relation med din partner.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna